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第11章（第2页）
还要练啊，好难！江璃的不情愿都要溢出来了，容墨安慰拍拍：
“炼体很简单的，来，今天先试着运转下经脉。”
容墨琢磨着江璃的水平，定了一个小目标。
“还是一样，缓缓吸气吐气，凝神，把全部的注意力集中在丹田。”
“丹田的位置在肚脐下方三指左右。”
江璃睁开眼，张开自已现在的爪子看了看，看向容墨，撇撇嘴。
“就是小腹处，不会差很多的。”容墨哭笑不得，看来以后要考虑用别的量词了。
“注意力集中，慢慢调整呼吸的节奏和快慢，感受到一团能量团在一起，有灼热的感觉，那就是丹田。”
江璃按着容墨说的，诶？好像有点感觉到了！再试试，真的感觉到了，模模糊糊的！
“感受到了吗，感受不清晰的话，可以做个深呼吸，吸气要匀要慢，呼气时想象气息流入丹田的位置。”
江璃慢慢呼气，居然真的感受到腹部那个热热的东西在缓慢旋转，惊喜的看向容墨。
容墨十分给面子的夸奖了一句：“嗯，很棒！继续保持。”
江璃尾巴翘了一下，继续感受丹田这个对他来说十分新鲜的事物。
“感受到丹田在转吗？”
江璃点头。
“好，现在，用意念引导它，让它转的快一点。以丹田为中心，让能量绕着丹田向外扩散着转。”容墨尽量说的简单易懂。
“感受能量像水一样流，注意呼吸。”
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