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第69章（第2页）
实际上，老人并不适合修炼，因为他们无法长时间的集中精神，稍微一不小心就会功亏一篑。最多也就是缓解一下身体的痛苦，让自己能够舒坦些。至于恢复青春，延长寿命，还不如白天做梦来的快。
几年后的今天，张凯退役了。他回家的第一件事情就是让父母好好的修炼长生不老之术，就算不能多活几年也要让身体健康些。
别误会，这不是为了不给钱上医院，而是为了父母的身体着想。毕竟能不生病就不生病，生起病来难受的要命。不说别的，单单一个感冒就非常折磨人，恨不得立即暴毙。
第45章
（注：一部分内容来自于百度百科）
官方资料显示，想修炼先筑基。
不过有一部分人是不需要先筑基的，那就是还没有发育前的男女，又被称为童体。
至于发育后的男女为什么要先筑基，这其中自然有讲究。
比如女孩子每个月那几天会损耗体内的先天之气，没有补足之前不可修行。
或许这样的说法有些无厘头，然而事实就是如此。
打个比方，让一个营养不良的人去进行高强度训练，过不了多久的时间身体就会垮。所以在进行高强度训练之前，必须要将身体养好。
筑基说白了就是“把身体养好”，达到可以修炼的标准。
张凯的父母年纪大了，已经到了衰体的年纪。
不仅人体肾气已经开始出现下降的趋势，头发及牙齿也开始出现脱落及松动的现象。
此时才进行修行，就要比之常用更加用功，增强生体活力，以补充肾气，达到童体，再筑基。
这就是为什么老年人会返老还童，重获健康的主要原因。
不过这很难，非常非常难。没有一定觉悟的话，完全做不到的呢。
