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第6章 阿柚的觉醒故事（第1页）

觉醒之光：阿柚的「找回自己」小记

阿柚第一次觉得“丢了自己”，是在加班到凌晨的办公室。电脑屏幕上是改了8版的方案，手机里是领导“明天必须出结果”的消息，她盯着键盘上的“Enter”键，突然想不起自己为什么要做这份“别人都说好”的工作——明明大学时，她最爱的是在宿舍楼下的花坛边画速写，一画就是一下午。

那天回家，她在抽屉最底层翻出落了灰的速写本，第一页画着高中教室的窗外，阳光落在梧桐叶上，旁边写着“想成为能画出温暖的人”。可现在，她的手指只会敲键盘，连握笔都觉得生疏。“这不是我啊。”阿柚对着速写本叹气，像突然在迷宫里迷了路。

一、第一个觉醒：在“奶茶陷阱”里看见欲望

阿柚有个习惯：每次加班，都要喝一杯全糖珍珠奶茶。她总说“这是犒劳自己”，可喝完常常心慌，还会因为“又多摄入热量”懊恼。直到有次，她站在奶茶店柜台前，突然想起觉醒课上学的“觉察追问”——她问自己：“我真的想喝奶茶吗？还是因为加班累了，想找个东西安慰自己？”

答案很清楚：她要的不是奶茶，是“被心疼”的感觉。那天，她转身走出奶茶店，买了一瓶热牛奶，坐在公司楼下的长椅上喝。风吹过脸颊时，她突然觉得，比起奶茶的甜腻，这种“安安静静喝杯热饮”的舒服，才是自己真正想要的。

后来，她把“喝奶茶”换成了“加班间隙画5分钟速写”——在便签纸上画楼下的树、路过的猫，画完夹进笔记本里。慢慢的，她发现自己不那么怕加班了，因为那些小画，像一个个小锚点，把她从“工作机器”拉回了“喜欢画画的阿柚”。

二、第二个觉醒：在“妈妈的期待”里分清角色

阿柚的妈妈总说：“女孩子要稳定，考个公务员，早点结婚生孩子，才叫幸福。”每次打电话，妈妈都会提“隔壁家的莉莉考上公务员了”“你小学同学都结婚了”，阿柚听多了，也开始焦虑：“是不是我真的太任性了？”

直到有次，她和妈妈逛街，妈妈指着一件“特别显稳重”的大衣说：“你穿这个肯定好看，面试的时候穿也合适。”阿柚摸着大衣的料子，突然问妈妈：“妈，你还记得我高中时，最喜欢穿那件带小熊图案的卫衣吗？”妈妈愣了愣：“记得啊，你天天穿，洗得都发白了。”阿柚说：“那件卫衣我穿得舒服，可这件大衣，我穿着像别人。”

那天晚上，阿柚和妈妈聊了很久。她拿出自己画的速写，告诉妈妈：“我不是不想稳定，只是我想的稳定，是能每天画点画，做自己喜欢的事，而不是按别人的标准活。”妈妈沉默了一会儿，说：“妈以前总怕你走弯路，却忘了问你想走哪条路。”

从那以后，阿柚不再因为妈妈的期待否定自己。她会认真听妈妈的建议，但也会坚定地说：“妈，这件事我想试试自己的办法。”她发现，分清“女儿的角色”和“阿柚自己”，反而让她和妈妈的关系更亲近了——妈妈看到她画的画时，眼里的骄傲，比说“你要考公务员”时更亮。

三、第三个觉醒：在“帮同事的小事”里找到自由