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160. 英和体育祭 与 浅间的松弛课（第6页）

“好了，言归正传。松弛感锻炼大概是四个部分——

第一是独立思考。无论如何，保持自我的节奏，拒绝无思考的合群行为，他人即地狱，要有忽略他人的钝感力乃至屏蔽力，做到这一点，你可以告别90%以上的焦虑。”

不死川双手抱胸，认真想了想，

“完全一个人的话，会不会太傲慢自我了，有种闭门造车的感觉。”

“你可以伪装，只要在脑袋里不在意，就不会紧张，只要在脑袋里不合群，就不会别扭。独立性是思考的独立性，而不是物理的，肉体在场合中的遗世独立。”

二见和波奇沉默地品味着浅间说的话。

因为不在意，所以，那些明明应该脸红心跳的事，他才表现的那么淡然吗？

怎么越了解他，越觉得，自己和他处于恋爱光谱的两极呢？

两位少女的挫败感上升。

浅间看向一条真澄，继续说道，

“第二是持续行动。松弛感是一种习惯，当一个人有目标时，他会自然地不去在意其他细枝末节。保持耐心，长期主义地追寻一个目标，在这个目标上破除自己的犹豫，你的情绪会越来越稳定。”

“浅间你的目标是什么呢？”

一条真澄看着浅间的瞳孔问道，

“成为[丨]，想成为陪伴瞎子去医院做手术的拐杖，瞎子的视力恢复后，不管他想不想扔掉我，我都会去找下一个瞎子。”

“这么说，我们都是你眼中的瞎子咯？”

浅间扫视了一遍，恋爱咨询部中的四位少女各异的表情，点了点头，继续说道，

“第三是降低欲望。降低期望值，克服玻璃心。特别是降低对环境和对他人的期望值。挑剔、认同、试图改造等这些事，尽量用在自己身上。

第四是开放心态，所有事情，尽力而为之后，顺其自然，允许一切事情发生，降低求不得的痛苦。把目光看向未来，看向可以搭载长期主义的事业中。”

二见月海做好了读书笔记，对着浅间认真地念了一遍，

“所以说，静水君你的松弛感，是靠思考的独立性，行动的持续性，欲望的低水平，心态的开放性四个部分的刻意练习获得的咯？”