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第104章 百女学习，九灵炼体术（第5页）

“都听明白了吗？”李辰安沉声道。

“明白！”红花军一百人齐声娇喝。

“好了，接下来好好听，好好学。”

“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”

李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。

“《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”

“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”

“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”

“仔细看好我接下来的动作！”

李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。

双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……

最后是头部微微抬起，下巴微收。

动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。

但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。

红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。

她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。

“不得动用真气，先坚持十分钟！”李辰安说道。

可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。