手机浏览器扫描二维码访问
62.我发现了，你们都深藏不露（二合一）（第1页）
“差不多是这样，用史密斯机尽量小臂垂直于地面，不错，接着保持。”
周一，南区，夜。
一家叙利亚装修风格的健身房内，焦炭，或者说荒川恭司正看着躺在器械上的颜欢，指导着他做卧推的动作，
“呼呼.呼.”
“好，停，这是最后一组了。一开始差不多这个节奏就可以，每个动作五组，每组12到15次，做到力竭。”
虽然焦炭的话是这么说，但下了器械的颜欢却一副要死的表情。
他半跪在地上，喘息着，捂住了自己的手臂，因为那里正传来剧烈的疼痛。
“嘶”
不行，这没裸衣的效果还是有点吃不太消这个效率加成的副作用。
那钻心的疼都算了，更重要的是，颜欢真的感觉，再这么下去不是练伤就是练残。
他抬头看向那一身腱子肉的焦炭，有些无奈地问道，
“焦炭老师，你说有没有在家里就能锻炼的法子？”
焦炭坐了下来，递给了颜欢一杯水，问道，
“不想来健身房？八桥说这离你家应该不远吧，而且费用也很便宜，就是装修风格有点差。这里的老板不怎么管事的，器械能用，这么久了也没跑路，还可以的。”
差不多早上十点焦炭才联系颜欢和八桥木，说是可以带颜欢一起练，也是那个时候颜欢才知道焦炭这对情侣原来也是住南区的。
正好晚上没什么事，把课业之类的快快做完后颜欢便和八桥木来了这家不算太远的健身房试试健身的水.
这一试，差点没给颜欢疼死在这。
两组动作，他的大臂和胸肌已经像是疼得要离家出走一样。
颜欢看向墙面上“禁止脱衣训练”的告示，这平时他一万分赞同的规矩，却在此刻变成了禁锢。
他僵笑了一下，说道，
“不是健身房的问题，只是平日里我要打工，在家里能练的话就方便一点。”
最强影后她重生啦
《最强影后她重生啦》最强影后她重生啦目录全文阅读，主角是夜辜星安隽煌小说章节完整质量高，包含结局、番外。? 最强影后她重生啦作者：秃头数学人第1章凉夜如水，星闪烁。世纪牧歌影视公司大门外，此时正围堵了大片记者，摄像师扛着笨重的录影设备紧随其后。众人推推搡搡，争先恐后，宛如锅里沸腾的浓粥，谁也不想错过这个可以作为明天头版头条的爆炸性新闻，哦不，绯闻！“出来了！”伴随着一声尖叫划过夜空，接踵而至的...
妻悍
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!妻悍作者：花羽容穿越了，杨岚表示很淡定，她爹简在帝心，她娘是皇帝亲妹子，舅舅是皇帝，外祖母是太后，我是郡主我怕谁？这辈子的目标是锦绣荣华，平安喜乐，目标寿终正寝！对于总想搞破坏的小三，奸人党等坏蛋，杨岚表示拳打脚踢，外加飞毛腿加窝心脚踹之！某男：老婆，你这样不够犀利，一定要让敌...
沫若浮生
沫若浮生情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，沫若浮生-慵懒的猫公子-小说旗免费提供沫若浮生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
九千千岁
盛元二十三年，晏淮清从东宫太子、天下储君成为重刑犯，又从重刑犯成为权倾朝野的大太监李浔的狗。 天启一年，李浔从人人惧怕、万人敬仰的九千岁成为重刑犯，又从重刑犯成为新帝晏淮清的亲封皇后。 ◆ “晏淮清常常对别人讲，他能够在李浔的身上嗅到白玉兰的清香。” 狠辣美人假太监攻X隐忍藏拙废太子受 1V1，HE，身心只有彼此一人 受属于成长型的，前期不太能掌控时局 ◆ 接受适当且合理的建议，但是不接受指指点点和人身攻击。 希望大家和平交流、友好看文，不喜欢退出即可。会设立一个排雷楼，请大家在精华评论的排雷楼排雷。 感谢阅读！ ◆ 无意外便在每周三、周五、周日更新，偶有加更。 若有要事，会置顶在评论区。 ◆ 不定期往前修文。...
重生：巅峰仕途
有人说，官场是名利场，也是修罗场，勾心斗角，尔虞我诈，处处是诱惑，步步是杀机，一步踏错，便是万劫不复。叶辰！一个从农村走出来的孩子。前世的他，胆小懦弱，以省考第一的优异成绩，成为吕州市南湖区龙岗镇的副镇长，从副科级起步，数年的时间，便坐到了正科级的乡镇党委书记的位子，他才华出众，政绩斐然，前途不可限量，却在人生最关......
应许之地
「我要拉着你的手，一同前往那流淌着奶与蜜的地。」 注意事项（注意，务必阅读）： 1、免费文，不要钱。原名“我承认这是一个坑”。 2、很雷，很狗血。攻前期非常不当人，非常，我是说非常。 3、本文由架空西方背景，烂俗透顶的追妻火葬场，一点不用当真的航海香料知识，双性生子，两个畸形的主角等诸多要素构成。喜欢心情大起大落像过山车的朋友们请进，其他人还是不要强行渡劫了，谢谢！ 4、所以本文中提到的一切历史都是平行时空的野史，谁信就大声笑话谁。 5、本文于18年开文，大修之后重发。看过后续剧情的朋友，请尽量不要用剧透欺负新读者，感谢大家的配合。...