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“你可醒了!真能睡啊!”托马斯看到强森身后的约瑟夫说道。“怎么样,感觉如何。”
约瑟夫两个走了出来,坐在沙发上,“看起来你气色好多了。”方默南道。
“谢谢你。”约瑟夫站起来,欠身道谢。
“没什么?本分而已。”方默南从药箱里拿出一些花茶和香道:“这些茶叶可以解你身体里残存药,帮助你入眠,这些香可以使你平静。”她递给约瑟夫,又道:“余下的就看你心里怎么想了,有些事情别人帮不了你。”
“我明白。”约瑟夫道。
方默南递给他几包中药,还有一张药方。“另外你的白癜风,虽然不能根治,但这些药,可以延缓,减少你的痛苦,起码看起来不至于那么……那么吓人。”她的话音刚落…
强森就怒目相向,“什么叫吓人,措词不能缓和些。”
“这是一张药膳方子,你可以让厨师做着吃。”方默南递给他们。
约瑟夫接过方子,“这里面的像大米、小米的我都认识,可这绿豆是什么?”他好奇的抬头挑眉看着她。
第一四九章
绿豆这东西在国外还真不好找,记得方默南当时上火,想找些败火的绿豆,找遍了整个纽约的超市、菜市场都没有,最后在中药店里找到的。这东西在国内多得很,粮店、超市那都有,“中药店里有,煮粥经常吃,一次不用多放,一小撮就行。”方默南接着道:“绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。还有绿豆解药,所以服用中药期间不能吃。”
“哎!你等等,我记下来。”强森从兜里掏出笔记本和笔,一条条详细的记下来。
“这里还有一张方子,给你泡澡用的。”方默南开出一张药方,“所需的中药唐人街的中药 店都有,价格不贵。”
托马斯当个旁听者,好奇地看着约瑟夫,气色明显的比刚来的时候好多了。刚来的时候憔悴不堪,眼神黯淡没有一丝光彩。一觉起来后,虽然不能立刻的神采焕发,但眼神清、澈明亮、纯净熠熠生辉,精神饱满了许多。“这睡一觉变化就这么大。”
方默南笑意盈盈,温和道:“那当然,睡眠的质量直接影响生命的质量。人生约有1/3 的时间是在睡眠中度过的,适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息,恢复其兴奋性,使人精力充沛。 ”她笑着又道:“有人不是说睡美容觉吗!这话不假,延缓衰老可不就是美容嘛!睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。中医养生学认为,“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏,可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础。人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识,都是以精气为源泉和动力的。 ‘精气虚则邪凑之。邪势猖獗则精损之,如此恶性循环则病留之。’而要正气存于内,即精气不虚,就必须消除疲劳,消除疲劳最好的方法就是良好的睡眠。睡眠时,人体精气皆内守于五脏,五脏安舒、气血调和,体温、心率、血压下降,呼吸次数减少。内分泌功能减弱,从而使机体代谢率降低。体力得以恢复。 ”
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人物介绍:...
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