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第1182章（第2页）
五畜：牛甘，犬酸，猪咸。羊苦，鸡辛。
五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。
中医看来，一日三餐中不可缺少就是各种谷物，也是对人体为滋养。五谷被看做各种食物中重要一部分，因此每顿饭中，中医认为应当多吃主食。”
“即使菜好吃。我也吃了两碗米饭。”修斯笑着说道。
方默南笑着微微颔首，别看菜做多，米饭也没少焖！
“中医还讲究细嚼慢咽嘛！”邱莲笑道。“《千金要方》：食当熟嚼。《养生庸言》：不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。《千金翼方》主张食无大言，让吃饭时专心细嚼，以利消化。中医学有脾开窍于口说法，提示口腔内食物充分消化对健脾益胃是十分有益。这与现代医学观点也是十分一致。”
“对！圣人言：食不言寝不语嘛！”方爸说道。
方爸话一落，众人笑了起来，因为大家都没有遵守，饭桌上总是说说笑笑。
“所以现要回归自然，吃出健康。”林老爷子说道。
“所以我们才看到，以往传统法国菜多使用牛肉汤和黄油。也就是说动物性油，意大利菜和中华美食则使用植物油。植物油健康，所以现连骄傲法国菜都改变自己风格追求健康饮食。 ”方默南不疾不徐地悠悠说道。
“真希望中餐能有一天重成为世界中心。”方爸感慨道。
方爸地潜台词很明显。“放心总有一天会。”方默南起身拍拍方爸肩膀道。
“随着国力上升，会！”林老爷子深邃黑眸，里面满是坚定。
朴实语言，寄托了华夏几代人希望。
“哇……小北！你……你都吃完了。”费斯结结巴巴地说道。那整只烤乳猪都到了默北肚子里，所以才会这么惊讶！
“很正常啊！我平常也吃这么多啊！大惊小怪。”默北没好气地说道。
“真羡慕你啊！怎么吃都吃不胖！”简慧心说出了大多数女人心声。
“那是我运动量大。”默北蹭蹭自己娇俏地鼻子道。
“我没见你怎么运动啊！”费斯整日里跟着默北没见她健身啊！除了每天清晨晨练。
“修炼内功。一样消耗热量。”默北笑道。“走吧！出去消消食！”她推开椅子，站了起来。