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第一百三十七章 《关于我在北宋练剑的那些事儿》（第5页）

不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：

“小王，腿不能动！”

“腰挺起来！”

“呼吸平稳，跟着我做，深吸……缓呼……再深吸……”

“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”

就这样。

在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了……

十分钟不到。

实话实说。

这个时间其实不算短了。

不信的同学可以自己试试。

在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。

王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：

“好了，小王，可以停下了。”

听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。

不得不说。

王禀的眼光还是很准的。

眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。

随后王禀朝他递来一个水囊，拍了拍他的身子：

“来，先润润嗓子吧。”

徐云顺势接过，咕噜咕噜的喝了一大口。