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第六十四章 芊影大人の秘术（第2页）

她的健美秘诀就是：小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。

适当的负重，也能让全身的肌肉都运动起来，尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。

跳操时，手握哑铃，可以让一些简单重复的动作变得更有趣。

但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑，每个不过二、三斤。

用这么重的哑铃做操？

唐芊影和秦缦缦都呆住了。

陈悦也是一脸疑惑的望着她俩，“什么哑铃操？”

她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推，而后歪着脑袋望着两人，“不都是这么练的吗？”

秦缦缦一脸无语的望着她，“你把你日常的动作做来我看看？”

她心里有个荒谬的猜测，不过还是等看了再说。

陈悦也不矫情，看秦缦缦和唐芊影的表情，她也知道，可能出问题了。

但这些都是她当兵的堂哥教她的啊，按理说不会出现动作不标准的情况吧。

不过，她还是乖乖的做着。

九个动作做完，秦缦缦还没说什么，端着杯子从楼上走下来的卿云，笑得不活了。

“主席威武！”

能单手提10公斤重物的女生比比皆是，但是耍10公斤哑铃的女生，他还第一次见。

不愧是好兄弟。

陈悦翻了个白眼，然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影，小心的问道，“我是哪里做错了吗？”

“没错啊，动作挺标准的，没个三五年的功夫练不出这动作。”云帝直接冲她竖起了大拇指。

秦缦缦怒目而视：“滚！”