手机浏览器扫描二维码访问
第95章 导气术（第1页）
第95章导气术
谢玉赶到办公室后，先向沈莹道歉，毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉，毕竟谢玉最近表现不错，给她争了很大面子，只说下不为例什么，还有就是她和堂哥解释过了，让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思，让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想，就先译这李清风引导术，这东西要是能普及谢，也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样，这些字单个是认识，但连起来你就不知道是什么了，要想读懂需要有古语言学，道学，医学中穴道经络知识，只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的，所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度，只是能创出这种引导术，谢玉现在是做不到的，这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理，又结合太极拳架，和谢玉修炼过的“足神经”，谢玉把这李清风引导术，改为易修好理解的一种导气术，且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。
这样更适合普通现代人修炼，并附上插图和简介，还可以让人看图练习，只要坚持就行。
这简化“二十七式”导气术分别是：
1、“天钟轻鸣”
功效：集中心神，健齿、缓解情绪压力，为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效：健发、改善头部血液循环，祛风明目，提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效：活动全身血脉，放松情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。
7、“双手托天”
功效：保健颈椎，腰椎，开心、解郁闷、缓解压力，有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五脏气血循环，缓解压力。
9、“双掌排山”
功效：锻炼“上焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏，缓解情绪。
10、“摘星换斗”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、去两肾积聚邪气。
11、“犀牛望月”
功效：调理脾胃、舒理肝胆、促进消化、强腰固肾，保健颈椎，腰部。
12、“金龙绕柱”
功效：去心火，健腰肾、保健颈部、缓解情绪压力。
13、“双手攀足”
功效：强腰固肾，保健腰部、颈部
14、“三盘落地”
功效：强壮一身气血，增加肺活量，增强一身力量。
15、“金龙戏水”
功效：锻炼下肢力量和柔韧性，同时活动全身。
16、“左顾右盼”
命源代码
命源代码情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，命源代码-神隐虾-小说旗免费提供命源代码最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
和爱豆对家领证后
上辈子，阮软是个追星女孩，当红顶流段凛是她爱豆的对家。 猝死醒来后，阮软穿成了逼婚段凛的豪门千金阮瑜。 #有一个爱豆对家老公是什么体验# 得知“阮瑜”和段凛领证后。 阮瑜记小本本：段凛隐婚，欺骗女友粉感情，渣男实锤！今晚就曝光！ 得知段凛的豪门皇太子身份后。 阮瑜：呵，什么顶流，果然都是买营销捧出来的！资本强捧罢了，根本比不上她的爱豆小宝贝！ #有一个对家黑粉老婆是什么体验# 领证当天，老婆在对家演唱会上深情哭喊“宝贝你娶我吧”。 段凛：速娶。勿扰。 婚后，老婆为了追星，真身入圈。 段凛：速追。勿扰。 而等阮瑜真正入圈后，某电影节上。 段凛在后台单膝下跪为阮瑜穿高跟鞋的画面流出。 阮瑜：？？？说好的勿扰呢？ #论一朵伪高岭之花如何自我攻略# 【小剧场】 入圈后，阮瑜成了圈生赢家。 某唱跳爱豆为阮瑜开了一场单人演唱会：承蒙你喜欢我这么多年，以后也可以只喜欢我吗？ 某男团颜担在暴雨天等她片场下班：在我星途闪耀的未来里，你一定要等我长大。 段凛：……你到底有几个好老公？ - 指南：甜爽文，主甜辅爽，伪高岭之花真闷骚A苏顶流X钓系团宠海王预备役黑粉，1v1，he，强扭的瓜银河系第一甜...
末法时代的尸解仙
帝王将相，盖世伟业；贤士迁客，千古文章；香车美人，英雄气概……吾只问一句：可得长生否？这是一个穿越末法古代求长生的故事。光阴飞逝，岁月荏苒；尸解羽化，驻世长生。...
御兽塔
御兽塔情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，御兽塔-西门不惑-小说旗免费提供御兽塔最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
剑名不奈何
传说天下第一人徐霜策有一幅亡妻遗像，但没人知道画像背面，是当年被徐霜策亲手诛杀的那位宿敌。 十六年前，仙盟刑惩院大院长宫惟身怀利刃上升仙台，暗杀徐霜策不成，反被不奈何剑立毙当场。 十六年过去宫惟一睁眼，发现自己重生成了一个满脑子塞稻草的漂亮蠢货，见了徐宗主还得跪下来回话。 除此之外还有一件更闹心的事。 因为前世形容俊秀、位高权重、年轻早死，如今他是无数民间创作者的挚爱，整个三界九霄都流传着以他为主角的各种拉郎话本，所有名门大派都流传着他与各位宗师的禁断传说。 人狠话不多高冷隔云端凶残大佬攻&骚话嘴边讲B数心中藏凶残皮皮受 微万人迷倾向注意...
跪下，叫妈妈！
文案：一朝穿成为情所困的女总裁女帝凤鸣表示操劳了一辈子这辈子就想醉卧美人膝奶狗、狼狗、死傲娇、小白莲……成年人自然该博爱！重点：忽然想写个无脑无逻辑玛丽苏、苏爽小白文……一句话简介：浪起来浪起来！内容标签：穿越时空娱乐圈主角：凤鸣┃配角：娱乐圈，土豪┃其它：轻松，娱乐圈，爽文...